ภาวนา
2026年5月17日 · 6 分
ดูใจตัวเองอย่างไม่ตัดสิน — บทเริ่มต้นสำหรับมือใหม่
การดูใจคือการรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นในใจขณะนี้ โดยไม่ต้องบังคับให้มันเป็นอย่างไร
ธรรมเทศนา
2026年5月17日 · 15 分
ความรู้สึกตัว ไม่ใช่งานหนัก
ทำไมการพยายามรู้บ่อยครั้งกลับทำให้ใจเหนื่อย
ภาวนา
2026年5月17日 · 8 分
ภาวนาแบบไม่ตั้งเป้า — บทพูดคุยกับพระอาจารย์
คำถามที่พบบ่อยในผู้ปฏิบัติใหม่
